ПСИХОСОМАТИКА

🪷Психосоматика, або де живуть емоції?
У глибині таємничого лабіринту нашого фізичного тіла, серед нервів, що звиваються, і пульсуючих клітин.

І це точно не ілюзія розуму. Ви ж знаєте, як почуття можуть захопити, ніби вихор, що закружляв всередині нас? 🌪

👀 Їхня присутність більш реальна, ніж ми можемо собі уявити.

Сьогодні ви дізнаєтеся про священні місця, де живуть 5 базових емоцій. Завдяки цьому вони довго продовжують панувати над нашим станом і здоров’ям.

🚼 Але спочатку скажу, що емоції народжуються в органах. Потім уже, мігруючи по тілу, вони накопичуються і живуть у тих чи інших м’язах, пронизуючи кожен атом нашого буття та створюючи нашу внутрішню Атмалогію.

Отже:

🤯 Гнів народжується у печінці, а перебуває у верхній частині спини та скроневих м’язах.

Коли він прокидається, ці місця напружуються, а внутрішній вулкан готовий вивергнутися, палаючи жаром. Ось чому здається, що ми зараз вибухнемо.

🦋 Радість генерує кишечник.

Але, як жива душа, вона знаходить притулок у тазовому дні, закликаючи легких метеликів підняти нас у повітря, роблячи кроки легкими, а серце – невагомим.

💃 Ніжність виникає у щитовидці

Як невидима прикраса, ховається на шиї та потилиці, створюючи опору і роблячи рухи голови граціозними та плавними, наче танок.

🫁 Смуток з’являється десь глибоко в легенях і ховається у діафрагмі.

Тому, коли ми сумуємо діафрагма опускається, дозволяючи нам тільки зітхати, охати та ахати, майже не дихаючи, прощати і втішатися.

😱 Страх з’являється на світ у нирках та сечовому.

А от мешкає він під покровом живота (під ложечкою). Може миттєво паралізувати волю і змусити нас вагатися, ніби ми стоїмо на краю прірви.

🖐 Усвідомлення того, де живуть емоції, допомагає нам краще зрозуміти себе та запобігти багатьом психосоматичним хворобам. Уважно прислухайтесь до реакцій тіла та вчіться гармонійно співіснувати з емоціями.

🥰 Так ви отримаєте звільнення від тілесних блоків та знайдете баланси між різними станами!

Запрошуємо вас обговорити наступні теми на нашому форумі:

Психосоматика: як емоції впливають на наше тіло? 
   – Ділимося досвідом, як стрес чи гнів впливають на фізичний стан. 

Гнів і його прояви в тілі: як навчитися керувати?
   – Практичні поради та техніки для управління гнівом і напругою. 

Емоції і здоров’я: як підтримувати баланс?
   – Обговорення методів роботи з емоціями для підтримки гармонії в тілі й розумі. 

Де живуть емоції: особистий досвід і спостереження 
   – Як емоції проявляються у вашому тілі? Обговорення різних переживань. 

Практики саморегуляції: як зняти емоційне напруження?
   – Поділіться своїми улюбленими методами зняття стресу та розслаблення. 

Зв’язок між органами і емоціями: що говорить наука?
   – Обговорення сучасних наукових теорій про психосоматику. 

Як звільнитися від накопичених емоцій?
   – Ефективні способи звільнення від негативних емоцій, які «застрягли» у тілі. 

Роль дихання у звільненні від емоційного напруження
   – Як дихальні практики допомагають працювати з гнівом і стресом. 

Як розпізнати приховані емоції в своєму тілі?
   – Методи самоаналізу для кращого усвідомлення своїх емоцій. 

Психосоматичні техніки для зцілення тіла і розуму
   – Обмін досвідом про практики, які допомогли покращити стан здоров’я через роботу з емоціями.