Головна » Ментальне здоров’я » Психологічний добробут

Психологічний добробут

Поради та техніки для підтримки психологічного добробуту та гармонійного життя.

Арт-терапія для дорослих: творча психологічна підтримка, коли складно пояснити свій стан словами

Арт-терапія для дорослих: як образ допомагає зрозуміти себе

Залишити коментар / Арт-терапія, Емоційний добробут та благополуччя, Ментальне здоров’я, Підтримка для українців / / / , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Арт-терапія для дорослих: як образ допомагає зрозуміти себе Іноді людина відчуває, що всередині накопичилося занадто багато. Є напруга, втома, тривога, образа, розгубленість або внутрішня порожнеча, але знайти для цього точні слова важко. У такі моменти звичайна логіка не завжди допомагає. Саме тоді м’яким і глибоким шляхом підтримки може стати арт-терапія для дорослих — формат роботи, […]

Арт-терапія для дорослих: як образ допомагає зрозуміти себе Читати далі »

Арт-терапія, Емоційний добробут та благополуччя, Ментальне здоров’я, Підтримка для українців, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Психолог українською в Німеччині: емоційна підтримка для українців, адаптація, тривожність, самотність і внутрішнє виснаження

Психолог українською в Німеччині: з якими запитами звертаються найчастіше

Залишити коментар / Ментальне здоров’я, Психологічний добробут, Психологія / Sozial, Підтримка для українців / / / , , , , , , , , , , , , , , , ,

Психолог українською в Німеччині: з якими запитами звертаються найчастіше Переїзд до іншої країни часто змінює не лише побут, а й внутрішній стан людини. Навіть коли зовні все виглядає більш-менш стабільно, всередині можуть накопичуватися напруга, втома, самотність, тривога, втрата опори і відчуття, що ви більше не витримуєте так, як раніше. Саме тому для багатьох українців стає

Психолог українською в Німеччині: з якими запитами звертаються найчастіше Читати далі »

Ментальне здоров’я, Психологічний добробут, Психологія / Sozial, Підтримка для українців, , , , , , , , , , , , , , , ,
Коли потрібна психологічна консультація: емоційне виснаження, тривога, внутрішня втома і потреба в психологічній підтримці українською в Німеччині

Коли психологічна консультація справді потрібна: 10 сигналів, які не варто ігнорувати

Залишити коментар / Ментальне здоров’я, Психологічний добробут, Психологія / Sozial, Підтримка для українців / / / , , , , , , , , , , , , , , , ,

Коли потрібна психологічна консультація насправді: 10 сигналів, які не варто ігнорувати Іноді людина довго тримається сама. Вона звикає бути сильною, звикає відкладати свої почуття “на потім”, звикає жити в режимі постійної напруги. Особливо це знайомо українцям у Німеччині, які одночасно переживають адаптацію, зміни, втрати, емоційне виснаження і щоденні побутові виклики. Але є момент, коли внутрішній

Коли психологічна консультація справді потрібна: 10 сигналів, які не варто ігнорувати Читати далі »

Ментальне здоров’я, Психологічний добробут, Психологія / Sozial, Підтримка для українців, , , , , , , , , , , , , , , ,
Жартівливе зображення про повсякденність, буденність і рутину як метафору емоційного виснаження

Повсякденність та буденність, рутина

Залишити коментар / Емоційний добробут та благополуччя, Ментальне здоров’я, Особиста ефективність, Позитивне мислення, Покращення навичок, Практики усвідомленості, Самовдосконалення, Самомотивація, Техніки продуктивності, Управління емоціями / / / , , , , , , , , , , , ,

Повсякденність та буденність, рутина — Синку, від тебе пахне повсякденністю! Ти що, тонув у рутині? — Ні, мам, що ти? Це друзі прийняли буденність як належне, а я просто поруч стояв. Повсякденність та буденність можуть дарувати стабільність, а можуть непомітно перетворюватися на рутину, яка виснажує, забирає інтерес до життя і створює відчуття, ніби дні повторюються

Повсякденність та буденність, рутина Читати далі »

Емоційний добробут та благополуччя, Ментальне здоров’я, Особиста ефективність, Позитивне мислення, Покращення навичок, Практики усвідомленості, Самовдосконалення, Самомотивація, Техніки продуктивності, Управління емоціями, , , , , , , , , , , ,

День народження: 47 — про вдячність, свободу і любов до життя

Залишити коментар / Емоційний добробут та благополуччя, Ментальне здоров’я, Позитивне мислення, Практики саморегуляції, Самомотивація, Управління емоціями / / / , , ,

День народження Сьогодні — мій День народження. Залітаю в свої 47… Ще більше люблю, ще більше кайфую, ще більше ціную, ще більше усвідомлюю, ще більше насолоджуюсь, ще більше живу. Я живу💫 Iryna Lisova – Майстер Рейкі, Арт-терапевтка, Гіпнотерапевтка | Stuttgart та Онлайн Духовний баланс та ментальне здоров’я з експерткою Іриною Лісовою Життя найпрекрасніше, що могло

День народження: 47 — про вдячність, свободу і любов до життя Читати далі »

Емоційний добробут та благополуччя, Ментальне здоров’я, Позитивне мислення, Практики саморегуляції, Самомотивація, Управління емоціями, , ,

Щастя подібне до метелика: як знайти гармонію у житті?

Залишити коментар / Емоційний добробут та благополуччя, Особиста ефективність, Психологічний добробут / / / , ,

Ця мудра цитата нагадує нам про те, що щастя не завжди приходить у той момент, коли ми найбільше цього хочемо. Замість того, щоб ганятися за ним, варто перенести свою увагу на інші аспекти життя, і тоді щастя знайде нас саме. У цій статті ми розглянемо, як зосередження на важливих речах може допомогти знайти гармонію і

Щастя подібне до метелика: як знайти гармонію у житті? Читати далі »

Емоційний добробут та благополуччя, Особиста ефективність, Психологічний добробут, ,
11:11 на годиннику. Листки конюшини. Загадування бажань

Момент усвідомленості: загадування бажання і магія моменту

Залишити коментар / Емоційний добробут та благополуччя, Ментальне здоров’я, Самовдосконалення, Самомотивація / / / , , , , , , , , , , , , , , , ,

Випадковості не випадкові. Тож я одразу почала загадувати бажання. Звісно, робити це треба було саме в моменті — бо ніхто не знає, коли ця хвилина зміниться і чарівність миті розчиниться у звичайному русі часу. І тут почалося те, що, мабуть, знайоме багатьом: муки вибору. Яку саме мрію обрати? Яке бажання зараз найважливіше? І чому замість

Момент усвідомленості: загадування бажання і магія моменту Читати далі »

Емоційний добробут та благополуччя, Ментальне здоров’я, Самовдосконалення, Самомотивація, , , , , , , , , , , , , , , ,
psyholohichna-pidtrymka-ukraintsiv-u-nimechchyni

Психологічна підтримка українців у Німеччині: ресурси

Залишити коментар / Емоційний добробут та благополуччя, Ментальне здоров’я, Підтримка психічного здоров’я в складних життєвих ситуаціях / / / , , , , , , , ,

З моменту початку війни в Україні багато українців вирішили залишити свою Батьківщину та шукати притулок у Німеччині. Психологічна підтримка українців є дуже затребованою в Німеччині, бо цей процес адаптації часто супроводжується стресом, тривожністю та емоційними труднощами. Звернення за психологічною підтримкою стає невід’ємною частиною цього переходу, оскільки емоційне благополуччя впливає на здатність адаптуватися до нових умов

Психологічна підтримка українців у Німеччині: ресурси Читати далі »

Емоційний добробут та благополуччя, Ментальне здоров’я, Підтримка психічного здоров’я в складних життєвих ситуаціях, , , , , , , ,

Покращення емоційного інтелекту: 10 способів для розвитку

Залишити коментар / Взаємини та комунікація, Емоційний добробут та благополуччя, Емоційний інтелект, Комунікаційні навички, Ментальне здоров’я, Навички ефективності, Особиста ефективність, Розвиток емоційного інтелекту, Самовдосконалення, Успішна інтеграція українців в Німеччині / / / , , , ,

Як покращити свій емоційний інтелект? Емоційний інтелект (EI) — це здатність розуміти, усвідомлювати та управляти своїми емоціями, а також емоціями інших людей. Високий рівень емоційного інтелекту допомагає не лише в особистому, а й у професійному житті. Уявіть собі, як ваше життя зміниться, якщо ви зможете краще розуміти свої почуття та почуття оточуючих! У цій статті ми розглянемо десять порад для покращення емоційного інтелекту, які можуть стати вашим першим кроком до розвитку.

Покращення емоційного інтелекту: 10 способів для розвитку Читати далі »

Взаємини та комунікація, Емоційний добробут та благополуччя, Емоційний інтелект, Комунікаційні навички, Ментальне здоров’я, Навички ефективності, Особиста ефективність, Розвиток емоційного інтелекту, Самовдосконалення, Успішна інтеграція українців в Німеччині, , , ,

Про що говорить нам оточуюче відзеркалення? 

Залишити коментар / Взаємини та комунікація, Емоційний добробут та благополуччя, Емоційний інтелект, Ментальне здоров’я, Особиста ефективність, Покращення навичок, Практики усвідомленості, Самовдосконалення, Самомотивація, Управління емоціями / / / , , ,

Люди навкруги – це лише відзеркалення нашого внутрішнього. Вони дзеркалять нам лише те, що є в нас. Навколишній світ як дзеркало. ВСЕ ЩО НАС ОТОЧУЄ – НАС ВІДОБРАЖАЄ ми сприймаємо інших людей через призму наших власних переживань, уявлень та поглядів. Наша реакція на інших відображає те, що ми відчуваємо всередині себе. Якщо ми почуваємося щасливими

Про що говорить нам оточуюче відзеркалення?  Читати далі »

Взаємини та комунікація, Емоційний добробут та благополуччя, Емоційний інтелект, Ментальне здоров’я, Особиста ефективність, Покращення навичок, Практики усвідомленості, Самовдосконалення, Самомотивація, Управління емоціями, , ,
Кошик
Прокрутка до верху