Iryna Lisova

Емоційний добробут: як керувати стресом через харчування

Емоційний добробут: як керувати стресом через харчування Емоційний добробут — це основа гармонійного життя, але стрес часто стає на заваді. Ми звикли шукати способи його подолання через медитацію чи фізичну активність, але нерідко недооцінюємо харчування. Як керувати стресом через харчування? Правильний вибір їжі може не лише підтримати фізичне здоровʼя, а й допомогти стабілізувати настрій та […]

Емоційний добробут: як керувати стресом через харчування Читати далі »

Ментальне здоров’я, Управління стресом, Фізичне здоров’я, Харчування, , , , , , , ,

Категоричність та максималізм: як перейти до духовної зрілості

Категоричність та максималізм: що за цим стоїть Категоричність та максималізм часто виглядають як сила характеру, але насправді нерідко стають пасткою: вони змушують нас жити у режимі “або ідеально, або ніяк”, підсилюють тривогу, провокують конфлікти й крадуть радість. Духовна зрілість починається там, де з’являється гнучкість, довіра до життя і здатність бачити більше ніж одну правильну відповідь.

Категоричність та максималізм: як перейти до духовної зрілості Читати далі »

Емоційний добробут та благополуччя, Ментальне здоров’я, Особиста ефективність, Розвиток емоційного інтелекту, , , , , , , , , , , , ,

Як я створюю все в своєму житті: Тренінг у Клубі ментального здоров’я ДІМ

Вчора в Клубі ментального здоров’я ДІМ провели тренінг «Як я створюю все в своєму житті» Дякую кожному за цю нашу завершальну зустріч в цьому році. І в ці святкові ✨ дні, звичайно ж створювали магію, та загадували найкраще майбутнє для себе, та всіх людей на планеті🌏 Дякую кожному за довіру і за всі спільні практики

Як я створюю все в своєму житті: Тренінг у Клубі ментального здоров’я ДІМ Читати далі »

Ментальне здоров’я, , , ,

Як зупинити погані думки – все буде набагато краще, ніж ти гадаєш

Все буде набагато краще, ніж ти гадаєш: не мучай себе поганими думками Іноді здається, що життя обертається проти нас, а навколо лише перешкоди та труднощі. Проте важливо пам’ятати, що кожен період у нашому житті – це лише етап, і все, що відбувається, може стати важливою частиною нашого розвитку. Якщо ти відчуваєш, що негативні думки захоплюють

Як зупинити погані думки – все буде набагато краще, ніж ти гадаєш Читати далі »

Емоційний добробут та благополуччя, Ментальне здоров’я, Стрес-менеджмент, Управління емоціями, Управління стресом, , , , , , , , , , , , ,

Як пробачити себе: розуміння ілюзій та реальності

Коли ми постійно себе за щось сваримо і не прощаємо себе – це стан, де є очікування бути кимось і нездатність бути собою, якими ми є справжні. “У мене є певне переконання, що я повинен бути іншою людиною”Це призводить до самоїдства та звинувачення себе, тиску на себе і відмови визнавати свою реальність. Яка ж вигода

Як пробачити себе: розуміння ілюзій та реальності Читати далі »

Емоційний добробут та благополуччя, Управління емоціями, , ,

Спробуйте не чинити опір змінам у житті: Як відпустити контроль і дозволити життю текти природньо.

Заголовок (H1): Спробуйте не чинити опір змінам у житті: Як відпустити контроль і дозволити життю текти природньо Вступ: Зміни — це неминуча частина нашого життя, але чи завжди ми готові їх приймати? Румі, великий поет і філософ, наголошував на важливості дозволяти життю жити через нас, замість того, щоб чинити опір його природному ходу. У цій

Спробуйте не чинити опір змінам у житті: Як відпустити контроль і дозволити життю текти природньо. Читати далі »

Емоційний добробут та благополуччя, Ментальне здоров’я, РЕЙКІ ЗЦІЛЕННЯ, Школа Рейкі КУРАМА, , ,

Самоаналіз і саморефлексія: шлях до власного щастя

Самоаналіз та саморефлексія  – це просто необхідний процес після кожної трансформаційної події. Це  розпаковка причин внутрішніх реакцій на зовнішні обставини та виявлені тригери з минулого. Подібне ставлення до себе допомагає не тільки  почути себе, а й   намітити шподальший свій шлях  Для того, щоб рухатися до власного щастя, важливо зрозуміти, в чому воно полягає саме для

Самоаналіз і саморефлексія: шлях до власного щастя Читати далі »

Емоційний добробут та благополуччя, Самоконтроль, , , ,
8 фаз місяця в астрології

Фази місяця в астрології. 29 місячна доба.

Якщо вас цікавлять фази місяця, то 30 листопада – 29 місячна доба, тому час почистити простір. 💫У фазу спадаючого Місяця корисно дозволити собі відпочинок і емоційне розвантаження, щоб завершити внутрішні процеси та відновити енергетичний баланс. 🌘Спадаючий місяць, є особливим періодом у місячному циклі, коли енергія спрямована на завершення, очищення та звільнення від усього, що більше

Фази місяця в астрології. 29 місячна доба. Читати далі »

Емоційний добробут та благополуччя, Енергетичне зцілення РЕЙКІ, Ментальне здоров’я, Техніки покращення сну, ,

День народження: 47 — про вдячність, свободу і любов до життя

День народження Сьогодні — мій День народження. Залітаю в свої 47… Ще більше люблю, ще більше кайфую, ще більше ціную, ще більше усвідомлюю, ще більше насолоджуюсь, ще більше живу. Я живу💫 Iryna Lisova – Майстер Рейкі, Арт-терапевтка, Гіпнотерапевтка | Stuttgart та Онлайн Духовний баланс та ментальне здоров’я з експерткою Іриною Лісовою Життя найпрекрасніше, що могло

День народження: 47 — про вдячність, свободу і любов до життя Читати далі »

Емоційний добробут та благополуччя, Ментальне здоров’я, Позитивне мислення, Практики саморегуляції, Самомотивація, Управління емоціями, , ,

Щастя подібне до метелика: як знайти гармонію у житті?

Ця мудра цитата нагадує нам про те, що щастя не завжди приходить у той момент, коли ми найбільше цього хочемо. Замість того, щоб ганятися за ним, варто перенести свою увагу на інші аспекти життя, і тоді щастя знайде нас саме. У цій статті ми розглянемо, як зосередження на важливих речах може допомогти знайти гармонію і

Щастя подібне до метелика: як знайти гармонію у житті? Читати далі »

Емоційний добробут та благополуччя, Особиста ефективність, Психологічний добробут, ,
Кошик
Прокрутка до верху