Локальний хаб для українців у Штутгарті та BW: контакти, події, корисні адреси й ініціативи, форумні теми та партнерські можливості. Знаходьте допомогу, приєднуйтесь до зустрічей і взаємодійте з діаспорою. Регулярні дайджести, добірки сервісів і активностей.
Інформаційні матеріали та посилання на ресурси для переходу з §24 на легальні статуси: навчання, робота, самозайнятість, сімейні підстави тощо. Розбираємо вимоги, терміни, ризики, документи, план дій і відповідні ресурси. Даємо перелік кроків, посилання і шаблони звернень від наших партнерів-експертів.
Одноденні виїзди і походи у Шварцвальд, гори й до озер — для відновлення, знайомств і активного відпочинку. Легкі маршрути для різних рівнів підготовки, зупинки для пікніків/практик майндфулнес, міні‑фото і ком’юніті‑спілкування. Безпечні правила, списки необхідного й альтернативи на випадок погоди. Збір у Штутгарті.
Супровід у пошуку: карта ринку, перевірені джерела, воронка вакансій, шаблони відгуків, контакти рекрутерів і Zeitfirma. Готуємо CV під позицію, супровідний лист, моделюємо відповіді. Навчимо трекати заявки і вести діалог з HR, домовлятися про умови.
Пошук роботи та вакансії: супровід, Zeitfirma/роботодавці — команда Life‑Balance PRO Читати далі »
Камерні зустрічі для відновлення й натхнення: бранч‑практики, жіночі кола, творчі воркшопи, ретріти. Програма поєднує арт‑практики, майндфулнес, елементи стилю/самопрезентації та ком’юніті‑спілкування. Підійде для перезавантаження, розширення кола підтримки і нових колаборацій.
Локальний хаб для українців у Штутгарті та BW: контакти, події, корисні адреси й ініціативи, форумні теми та партнерські можливості. Знаходьте допомогу, приєднуйтесь до зустрічей і взаємодійте з діаспорою. Регулярні дайджести, добірки сервісів і активностей.
Рейкі — м’яка тілесно‑енергетична практика для відновлення балансу, зниження напруги та підвищення усвідомленості. Індивідуальні сесії доповнюємо дихальними техніками, майндфулнес і простими ритуалами самодопомоги. Коло відновлення — груповий формат для бережного занурення і підтримки. Підходить при стресі, безсонні, емоційній «перевтомі», пошуку внутрішньої опори. Доступно онлайн і офлайн у Штутгарті. Можлива інтеграція з психологічними консультаціями.
Рейкі‑сесії, енергопрактики та кола відновлення — Ірина Лісова PRO Читати далі »
Стиль — це про самоідентичність і впевненість. На майстер‑класах Ірина допомагає вибудувати образ, що підтримує ваші цілі: пошук роботи, публічні виступи, інтерв’ю, події. Розберемо капсульний гардероб, базові поєднання, кольори й фактури, які підкреслюють риси, та «анти‑покупки». Для груп — практичні вправи, фідбек, міні‑ревізія гардеробу. Можливе поєднання зі стрес‑менеджментом і роботою з самооцінкою. Після зустрічі — гайд із рекомендаціями та шопінг‑листом.
Майстер‑класи та тренінги зі стилю: індивідуальні й групові — Ірина Лісова PRO Читати далі »
Арт‑терапевтичні інструменти і МАК‑карти допомагають м’яко дістатися до справжніх почуттів і змістів, коли словами важко пояснити. На індивідуальних і групових сесіях Ірина створює безпечний простір, де через образи й метафори ви знаходите відповіді, прояснюєте запит, знаходите ресурс і кроки дії. Підходить при тривозі, стресі, самооцінці, питаннях стосунків і вибору. Формати: онлайн і офлайн у Штутгарті. Після сесії — короткий конспект, рекомендації щодо практик/щоденника. Групи — до 10 осіб, можливі тематичні воркшопи.
Арт‑терапія та МАК‑карти: індивідуальні й групові сесії — Ірина Лісова PRO Читати далі »
Зустрічі 1:1 і підтримка для дорослих, підлітків і сімей у періоди змін, стресу, втрати опори. Працюємо з тривогою, апатією, емоційним виснаженням, самооцінкою, стосунками, адаптацією після переїзду. У безпечному темпі Ірина допомагає усвідомити потреби, опрацювати емоції та зібрати внутрішні ресурси. Проводимо консультації українською та німецькою, онлайн або офлайн у Штутгарті. Можливі короткі стабілізуючі сесії та довші терапевтичні процеси, рекомендації щодо домашніх практик і майндфулнес. Підхід — емпатія, конфіденційність, практичні інструменти. Запишіться на ознайомчу зустріч, щоб визначити запит, формат і план.
Психологічні консультації та підтримка (UA/DE) — Ірина Лісова PRO Читати далі »
